Vitamine

Qu’est-ce que la vitamine B6 ?

pyridoxine

La vitamine B6 se trouve naturellement dans beaucoup d'aliments : poisson, volaille, pommes de terre, pois chiches, bananes. Dans nos flacons, elle se présente sous forme de chlorhydrate de pyridoxine.

vitamine B6

Une vitamine du quotidien

La vitamine B6 fait partie des vitamines du groupe B. Elle se dissout dans l'eau, et c'est l'alimentation de tous les jours qui l'apporte : on la trouve dans le poisson, la volaille, les pommes de terre, les pois chiches ou les bananes.

Une découverte des années 1930

Elle a été identifiée en 1934 par le biochimiste Paul György, puis isolée en 1938. On l'appelle aussi pyridoxine, du nom de l'une de ses formes.

Dans nos flacons

On la retrouve dans « Concentre-toi ! » et « Règle-toi ! », à raison de 1,4 mg pour 2 mL, soit 100 % de la valeur nutritionnelle de référence. C'est la seule vitamine de la gamme.

Sa carte d’identité
  • Autre nom : pyridoxine
  • Famille : vitamines du groupe B
  • Où on la trouve : poisson, volaille, pommes de terre, pois chiches, bananes
  • Forme utilisée : chlorhydrate de pyridoxine
  • Dose : 1,4 mg pour 2 mL, soit 100 % des VNR
  • Illustration : formule de la pyridoxine, dessinée pour Mamie Georges

Dans quels flacons ?

Tu retrouves la vitamine B6 dans ces flacons de Mamie Georges.

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